ヤングコーンといんげんのテリーヌ
sayakaさんのレシピです♬
ヤングコーンといんげんのテリーヌ
「ヤングコーン」とはその名の通り「ヤングなコーン」。
何だかヤングコーンっていう響きがかわいくて好きです(笑)
ヤングコーンはとうもろこしの1本の茎から2~3本くらいの穂が出るけど、大きくあまーく育てるために間引きして収穫したもの。
きょうは夏にピッタリの見ためも涼しげなメニューを。
◎材料◎
ヤングコーン・いんげん・オクラ(写真なし)
◎完成◎
◎ヤングコーンといんげんのテリーヌ◎
1.いんげん・ヤングコーン・オクラ→塩ゆで
2.水に寒天クックを入れ、2分ほど沸騰させてからカニ(缶詰)を入れ、白だしで味つけ
3.器にいんげんを敷き詰め、次にヤングコーン、オクラの順に詰めていく
4.3にゆっくりと2を流し込む
5.冷蔵庫で冷やし固めたらできあがり
◉ヤングコーンにはコレステロール値を下げるリノール酸やカリウムや食物繊維も多く含まれています。
1本あたり3kcalと、とっても低カロリーなのに栄養満点。
いまが旬のヤングコーンでカラダをキレイにしましょ♡
⚫︎written by sayaka⚫︎
お外あそび・ごはん・お酒・ワクワクするようなことがだいすきな男のコ2人のママ。
《ラブラブグローバル菊池》の安心・安全でおいしい産直お野菜を使って日々のごはんをつづっていきます。
関連記事
-
豚とカボチャのココナッツカレースープ(クスクスを添えて)
こんにちは。 さて、本日のブログはレシピ配信です♪ ラブラブグローバル菊池のお野 …
-
手羽先と冬瓜の塩麹スープ
sayakaさんのレシピです✨ 手羽先と冬瓜の塩麹スープ 「冬瓜」って名前に〝冬 …
-
羽根つきベジぎょうざ
羽根つきベジぎょうざ 帰宅してから『しまった!お肉買い忘れた!』っていうことがあ …
-
ツルムラサキのサブジ
sayakaさんのレシピです。 ツルムラサキのサブジ 夏野菜の中で葉物って意外と …
-
◎赤キャベツのステーキ・玉ねぎソース◎
本日のブログは、大好評のsayakaさんレシピです! 赤キャベツのハッと目を引く …
-
鶏むね肉と小松菜の坦々麺風
sayakaさんのレシピです♬ 鶏ムネ肉と小松菜の坦々麺風 育ちざかりのわんぱく …
-
ガパオライス
sayakaさんのレシピです✨ ガパオライス 食欲を刺激するようなスパイシーな香 …
-
長ナスのオリエンタルディップ
sayakaさんのレシピです✨ 長ナスのオリエンタルディップ ナスにはたくさんの …
-
パプリカのホワイトソースドリア
本日のブログは、大好評のsayakaさんレシピです!! 読んでるだけでお腹がすい …
-
【ゴルゴ】女性にオススメ野菜。 簡単レシピと料理のコツ
ビタミン、ミネラル豊富!!【ゴルゴ】とは ラブラブ農園で採れた【ゴ …
- PREV
- 赤ピーマンと雪のしずくピラフ
- NEXT
- 鶏むね肉と小松菜の坦々麺風