フルーツギフト

LOVE LOVE GLOBAL ONLINE SHOP
お客様サポートのご案内|096-355-4913 AM9:00〜PM5:00(土日祝日休み)
5,000円(税抜)以上で送料無料!
JCB・VISA・MasterCard・UFJ・Nicos・銀行振込・代金引換
カートの中を見る

ヤングコーンといんげんのテリーヌ

   

sayakaさんのレシピです♬

ヤングコーンといんげんのテリーヌ

「ヤングコーン」とはその名の通り「ヤングなコーン」。
何だかヤングコーンっていう響きがかわいくて好きです(笑)

ヤングコーンはとうもろこしの1本の茎から2~3本くらいの穂が出るけど、大きくあまーく育てるために間引きして収穫したもの。

きょうは夏にピッタリの見ためも涼しげなメニューを。

◎材料◎

ヤングコーン1

ヤングコーン・いんげん・オクラ(写真なし)

◎完成◎

ヤングコーン2

◎ヤングコーンといんげんのテリーヌ◎

1.いんげん・ヤングコーン・オクラ→塩ゆで

2.水に寒天クックを入れ、2分ほど沸騰させてからカニ(缶詰)を入れ、白だしで味つけ

3.器にいんげんを敷き詰め、次にヤングコーン、オクラの順に詰めていく

4.3にゆっくりと2を流し込む

5.冷蔵庫で冷やし固めたらできあがり

◉ヤングコーンにはコレステロール値を下げるリノール酸やカリウムや食物繊維も多く含まれています。

1本あたり3kcalと、とっても低カロリーなのに栄養満点。

いまが旬のヤングコーンでカラダをキレイにしましょ♡

⚫︎written by sayaka⚫︎
お外あそび・ごはん・お酒・ワクワクするようなことがだいすきな男のコ2人のママ。

《ラブラブグローバル菊池》の安心・安全でおいしい産直お野菜を使って日々のごはんをつづっていきます。

 - レシピ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

◎赤キャベツのステーキ・玉ねぎソース◎

本日のブログは、大好評のsayakaさんレシピです! 赤キャベツのハッと目を引く …

お野菜で紫外線に強い身体作り シンプルに毎日のお野菜で 

しみ、しわの原因は殆どが紫外線による『光老化』!! これからの季節、気になる紫外 …

ズッキーニの美味しい食べ方 レシピ

  植木で一番最初にズッキーニの栽培をはじめた! 毎年大玉スイカでお世 …

ローストしたカリフラワーの豆乳ポタージュとごぼうチップス
カリフラワー ローストしたカリフラワーの豆乳ポタージュとごぼうチップス

こんにちは。 長く在庫切れになっておりましたが、先日から熊本産カリフラワーの入荷 …

ガパオライス

sayakaさんのレシピです✨ ガパオライス 食欲を刺激するようなスパイシーな香 …

アイコトマトと空豆のおからキッシュ

sayakaさんのレシピです✨ アイコトマトと空豆のおからキッシュ お野菜コーナ …

モロヘイヤとしらすのネバネバ丼

sayakaさんのレシピです✨ モロヘイヤとしらすのネバネバ丼 あっつーい。 毎 …

クレソン
ワサビと同じで清流に生える水生植物クレソン。

  川岸や小川などで野生のクレソンを見かけていたけど最近はあまり見かけ …

あじとマッシュルームのセビーチェ

sayakaさんのレシピです♬ あじとマッシュルームのセビーチェ 青唐辛子はみん …

里いもとしいたけの味噌豆乳グラタン

皆様、こんにちは。 本日は、大好評のsayakaさんレシピの配信です!! ☆里い …